왜 하필 금요일인가Why Friday, of all days
두 개의 공개 데이터가 가리키는 "가장 귀찮은 날"이 정확히 겹칩니다.Two public datasets point to the same "hardest day to get moving."
러닝 참여가 한 주 중 가장 적은 요일 — 토·일요일이 가장 많음The lowest-participation day for running — Sat/Sun are the highest
"계획한 나"와 "지금의 나" 사이 격차가 가장 크게 벌어지는 시간대The moment the gap between "planned me" and "actual me" peaks
실내 운동(짐 출석)은 월요일 최다, 일요일 최저로 정반대 패턴Indoor gym attendance runs the opposite way — highest Monday, lowest Sunday
러닝(토·일 최다·금요일 최저, Strava)과 실내 운동(월요일 최다·일요일 최저, Wodify)이 겹치는 "귀찮은 날"이 금요일이고, 일요일 오전은 격차가 가장 큰 시간대입니다. Friday의 기본 넛지는 이 두 타이밍 — 금요일 저녁과 일요일 오전 — 에 맞춰 갑니다.
Running peaks on weekends and dips on Fridays (Strava); indoor workouts peak Mondays and dip Sundays (Wodify). Friday's default nudges land at the two moments this overlap creates — Friday evening and Sunday morning.
— run.outsideonline.com (Strava, 2018) · twobrainbusiness.com (Wodify) · techradar.com (Garmin, 2024)
말 걸고, 길을 만들고, 옆에서 뜁니다It talks first, builds the route, and runs alongside you
먼저 말 걸기It reaches out first
나갈지 말지 매번 새로 결심하지 않아도 됩니다. 기록과 날씨를 보고 Friday가 먼저 넛지를 보냅니다.You don't have to talk yourself into it every time. Friday checks your history and the weather, then reaches out first.
시간+페이스 → 루프 루트Time + pace → a loop route
"50분, 6:00 페이스"라고 정하면 지금 위치에서 시작하는 순환 코스를 만들어 드립니다.Set "50 minutes, 6:00/km" and Friday builds a loop starting from wherever you are.
5~10분마다 짧은 코멘트A short comment every 5–10 minutes
뛰는 동안 오늘 페이스를 어제와 비교해 짧게 말해줍니다. 음악은 그 순간만 살짝 줄었다 바로 돌아와요.Mid-run, it compares today's pace with yesterday's — briefly. Your music dips just for that moment, then comes right back.
당신에게 맞는 목소리를 고르세요Pick the voice that fits you
여성 2 · 중성 2 · 남성 1, 총 5가지. 한국어와 영어를 모두 지원합니다.Five voices — 2 female, 2 neutral, 1 male. Every voice speaks both Korean and English.
미리듣기 음성도 AI가 만든 소리예요.This preview voice is also AI-generated.
이 앱은 생성형 AI를 사용합니다This app uses generative AI
넛지와 러닝 코멘트의 문장, 그리고 그것을 읽어주는 음성은 모두 생성형 AI가 만듭니다. 문장에 들어가는 사실(거리·페이스·날씨)은 회원님의 러닝 기록과 날씨 정보에서만 가져오며, AI는 그 밖의 사실을 만들어내지 않습니다. The nudge messages and in-run comments — and the voice that reads them — are all created by generative AI. The facts in each sentence (distance, pace, weather) come only from your own running records and weather data; the AI does not invent other facts.
이 앱은 의료기기가 아니며, 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 사용할 수 없습니다. AI 코멘트는 의학적 조언이 아닙니다. This app is not a medical device and may not be used to diagnose, treat, mitigate, or prevent disease. AI comments are not medical advice.
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지금은 대한민국에서만 이용하실 수 있습니다.Available in Korea only, for now.
무료 체험 · 결제 안내Free trial & billing
- 14일 또는 러닝 5회 — 둘 중 먼저 오는 쪽에서 끝나요.Your trial ends when 14 days have passed OR you complete 5 runs — whichever comes first.
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